SESTAVINE:
4 jajca
60 g mletih indijskih oreškov
60 g mletih ovsenih kosmičev
žlico grškega jogurta
žličko pecilnega praška
merica beljakovin v prahu (okus vanilija)
POSTOPEK:
Vse sestavine med seboj zmešate in jih prelijete v pekač. Breskvi (ali poljubno sezonsko sadje) narežete na manjše kocke in jih potresete po pripravljeni masi. Vse skupaj pečete 20-25 minut na 180 °C.
PREHRANSKE VREDNOSTI za cel pekač:
Kalorije 970 kcal
Beljakovine 70 g
Maščobe 50 g
Ogljikovi hidrati 60 g
Recept pripravil specialist športne prehrane in IFPA licenciran osebni trener Miha Primožič (aka Fit Mišek).
Sledite mu lahko na Instagramu: fitmisek
