SESTAVINE
3 jajca
60 g mletih indijskih oreškov
50 g mletih ovsenih kosmičev
žlica grškega jogurta
žlička pecilnega praška
merica beljakovin v prahu (okus čokolada)
PRIPRAVA
Vse sestavine med seboj zmešate in jih prelijete v pekač za donute. Vse skupaj pečete 10-15 minut na 180 °C.
Ko so krofi pečeni jih ohladite in prelijete s poljubnim prelivom ali pa namočite v čokolado.
PREHRANSKE VREDNOSTI za 1 krof:
Kalorije 121 kcal
Beljakovine 8 g
OH 7 g
Maščobe 6 g
Recept je pripravil specialist športne prehrane in IFPA licenciran osebni trener Miha Primožič (aka Fit Mišek).
Sledite mu lahko na Instagramu: fitmisek
