Recepti z oreščki

Zelenjava in sadje sodita med najpomembnejše vire prehranskih vlaknin. V vsaki knjigi o zdravi prehrani piše, da zelenjava in sadje pripomoreta k zdravemu delovanju prebavil in presnove, višji vnos vlaknin pa je povezan tudi z boljšim zdravjem srca in ožilja ter nižjim tveganjem za kronične bolezni kot so diabetes in nekatere oblik..

Sočen kolač, odlična sladica za po kosilu... SESTAVINE: 4 jajca 150g rjavega sladkorja 1 vrečka vaniljevega sladkorja 1 lonček jogurta (250ml) 300g drobno naribanega korenja 1dl kokosovega olja (lahko uporabimo tudi sončnično olje) sok polovice limone ščep soli 200g moke 1 vrečka pecilnega praška 1 čajna žlička mletega cim..

Sladica, s katero smo vedno zmagovalke, kadar nas presenetijo gosti ... SESTAVINE: 250g moke 1 vrečka pecilnega praška 150g rjavega sladkorja 1 vrečka vaniljevega sladkorja 2 jajci 0,5dl jedilnega olja 2dl mleka mandljeva pasta sesekljana jedilna čokolada oreščki (mandlji, sončnična semena, bučna semena, arašidi) sveže jagod..

Kot obljubljeno v članku o kandiranem sadju, smo vam tokrat pripravile hiter, enostaven in preprosto BOŽANSKI recept za kolač s kandiranim sadjem. Obljubimo vam, da bo rahel in sladek kolač naudušil prav vse sladokusce in (pre)hitro vam ga bo zmanjkalo. SESTAVINE: 1 lonček navadnega jogurta (250mL) 250g sladkorja v prahu 330g moke..

Piškoti.. kdo jih ne obožuje? Tokrat smo vam pripravile okusen in hiter recept za božanske piškote! SESTAVINE: 150g masla 250g rjavega sladkorja 2 veliki jajci 2 vrečki vanilijevega sladkorja 50g mletih manjdljev 200g moke 80g presejanega kakava ščepec soli 1 vrečka pecilnega praška 250g grobo nasekljane čokolade 150g bučnih ..

Okusne, zdrave, hitro pripravljene presne kroglice, ki bodo potešile potrebo po nezdravih sladkih prigrizkih.    SESTAVINE:  200g DATLJEV MEDJOOOL 100g KOKOSOVE MOKE 100g MLETIH OREŠČKOV (lahko uporabite OREHE, MANDLJE ali LEŠNIKE) 30g KAKAVA V PRAHU 50g KOKOSOVE MAŠČOBE *Potrebujemo še nekaj kokosove moke ali ..

SESTAVINE 7 jajc 7 žlic sladkorja 1 vanilin sladkor 7 žlic mletih orehov po želji lahko dodate katerokoli liofilizirano sadje POSTOPEK Penasto stepemo jajca, sladkor in vanilin sladkor ter postopoma dodajamo mlete orehe. Maso vlijemo na peki papir velikega pekača in v ogreti pečici pečemo 15-20 minut na 180°. Še vroče pecivo za..

SESTAVINE 70 g ovsenih kosmičev Merica beljakovin v prahu (okus čokolada) 20 g jabolčnega čipsa (okus pomarančna) Po želji dodajte sveže sadje POSTOPEK Ovsene kosmiče prelijete z vrelo vodo. Vode dolijete toliko, da se kosmiči zmehčajo. Ko so kosmiči zmehčani dodate beljakovine v prahu in malo vode. Vse skupaj dobro preme�..

SESTAVINE (za 4 kose kruha) 40 g naravne lešnikove paste 1 merica beljakovin v prahu (okus čokolade) POSTOPEK Sestavine zmešate skupaj in dodate malo vode. Količina vode je odvisna od želene gostote mase. PREHRANSKA VREDNOST Kalorije: 370 kcal Beljakovine: 28 g Maščobe: 25 g Ogljikovi hidrati: 9 g Recept je pripravil specialist..

SESTAVINE 250 ml vode 5 žlic chia semen 1 merica beljakovin v prahu (okus čokolade) žlička kakava 2 pesti zmrznjenih malin POSTOPEK Vse sestavine date v mešalnik in jih mešate dokler se zmes ne začne gostiti. Zgoščeno maso prelijete v posodico in za nekaj minut postavite v hladilnik. PREHRANSKA VREDNOST kalorije  430 kcal ..